身体の様々な不調に対し、定期的な運動、そして正しく体を動かすことで改善されることは大いにあると考えています。
病院勤務の経験を生かし、脳神経、呼吸器、消化器、整形外科等いろんな分野の専門医療者のサポートのもと
・頭痛、肩こり首こり等の慢性的症状の緩和
・「鍛える」よりも「正しく使うこと」
・怪我をしない身体の使い方
を中心にレッスンを行なっています。テキスト セクションを使用して、価値観を説明したり、詳細情報を表示したり、トピックを要約したり、ストーリーを伝えたりします。
デトックスヨガ
体を動かすことで、血行促進、代謝を上げて、身体のデトックス（解毒作用）。
ヨガの時間は、ご自分の心と体に目を向け耳を傾け集中することで、心のデトックスも期待できます。
代謝アップヨガ
「正しく使う」ことで、筋肉の深層部を目覚めさせて、全身の代謝を上げやすい体づくりをします。
男性のためのヨガ
世界中でスポーツ選手や著名人が取り入れているように、ヨガは誰もができるものです。
ヨガを通じて、他のスポーツのパフォーマンスが上がったというお声も多いです。
体が硬くても大丈夫。丁寧に動くことができて良いこともたくさんあるんです。
お好きな格好で、お気軽にお越しください。
吉見 亜彩香
Asaka Yoshimi
デトックスヨガ｜代謝アップヨガ
-随時 開催-
男性のためのヨガ
-随時 開催-
-price-
2,000円/60分
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